靠防曬！靠補水！
每天勤擦美白乳液，不管冬天夏天，可能會一夜變黑但是絕對不會一夜變白，只能說要靠努力跟毅力了加油

選對保養品很重要 建議你平常先有防曬的習慣

很抱歉我不是小姐w"
這題就跳過啦(?

有不過要比別人更勤勞

漂白

我很黑所以沒辦法回答你的問題&我覺得白不一定好看

好問題耶~我也想問+1

不要出門。

先說，我是曬不黑但會曬傷長斑的白肉底，所以我只會建議要防曬跟保濕，曬過之後不容易黑，皮膚也不容易受傷老化。

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而且飲食也很重要，營養素攝取得很充足的時候氣色會很好，自己感覺比較不暗沉，雖然都是沒曬太陽，但會比較亮，看起來就更白。

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然後就是要運動，真的要運動，身體代謝能力好的話，皮膚看起來真的比較漂亮，一個人的健康狀況真的可以從皮膚看出來。

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所以不要只用保養品或醫美，治標不治本只能保持一下而已，內外兼顧效果才會好。

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另外我聽我媽說，她在懷我的時候愛喝牛奶，我自己也很喜歡奶製品之類的東西，不知道有沒有關係。

因為我天生就是白皮膚，所以我並沒有特別用什麼方式，去改變皮膚的色澤。

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如果是天生的，我猜應該很難改變吧⋯⋯但如果是後天的，你可以考慮先購買5%濃度的杏仁酸。

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網路上應該都可以找得到使用心得和推薦的廠商，有一間台灣製造的牌子還蠻有名的，也有很多使用心得。

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定期用杏仁酸是可以幫助臉部老廢角質代謝，也可以改善粉刺和痘疤。當你臉上沒有這些小瑕疵以後，皮膚變得光滑，整體看起來就會亮一個色階。

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身體關節處也是可以使用，把那些暗沉的部分都弄掉，看起來自然就會比較清透。

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除了杏仁酸以外，也是有一些別的酸類。我會建議你先去找專業的臉部保養業者，就是俗稱在做臉的那些店家。

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先請他們幫你評估你的臉部狀況，以及需要用什麼樣的酸類去處理會比較好。等到做出一個程度，你只要每個月定期用一兩次酸類煥膚，基本上就照常保養就好了～