In cosa si differenzia la tua alimentazione da quella delle altre persone?
Colazione: 200ml di latte, fette biscottate e miele Spuntino: 40 gr di mandorle, gallette o pane integrale con prosciutto crudo, cotto o bresaola. Pranzo: pasta o riso, verdura o carne Max 20gr di olio (sarebbero due cucchiai). Metà pomeriggio: 1 frutto + una barretta proteica. Cena: come a pranzo ma con quantità di carboidrati inferiori. (Si differenzia molto tranne il sabato sera che li la tennets tattica c'è sempre??)