Musik hören.

Da gibt es nix.

Ja ich höre so Meeres rauschen in YouTube

Liegestützen 100 st dann pennst direkt weg

Ja

Ich lasse den Fernseher laufen 👌

Ich bin eine Mutter, ich könnte um 19 Uhr ins Bett gehen und würde direkt einschlafen 😂

Ich schlaf am besten auf der Couch ein bei flachem seichtem Fernprogramm😂
Alsoo nichts was meine Aufmerksamkeit verdient und schon gar keine Horrorfilme 😂😂😂

Nein

Ich hatte nie Schlafprobleme 😅
Ein Rhythmus hilft da