Garnicht weil ich keine habe

Musik.

Sometimes I forget that unsaid sentences do not mean unfelt emotions.

Achtsamkeitstraining, Meditation & ganz viel Ruhe! 🌻🧘🏻‍♀️

Sport

Mit Ashwagandha hahaha

Am schlimmsten treffen Unausgewogenheiten auf die Stimmung, wenn man selbst keine Balance im Leben hat. Keine Abhängigkeit von anderen, Ruhepausen für sich und das ständige Wissen, dass fremde Worte einen nur verletzen können, wenn man ihnen selbst die Munition gibt.

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Ich habe einen ausgewählten Kreis an Menschen, deren sachliche Meinung mir wichtig ist. Ansonsten betreibe ich Focussing nach Gene Gendlin.

Indem ich reiten gehe oder Musik höre. Wobei ich die grundsätzlich eigentlich sehr selten regulieren muss

Komische Frage

Was meinst du bitte mit regulieren