Dure mèc x) t es au courant que les protéines Cest extrait dun procédé de filtrage de lait ? (En gros ils enlèvent les glucides lipides etc pour garder que les protéines), en gros Cest saint mais juste concentré. Ça sert juste aux gens qui ont pas le temps de faire 6 repas par jour à base de protéine (œufs pattes riz etc). Les prot Cest rien de méchant. Si tu sais pas Ca Cest que tu connais rien â lâ muscu donc viens pas parler avec moi ^^
La fille qur tu as le + aimé?
De toutes ? Ninon ou Manon je sait pas trop. Mais ya pas de préférences, avec chacunes de mes ex jai passer des moments géniaux que joublierais jamais et qui les différencient chacunes. Donc Voila ;)
Raconte l'anecdote d'un des pires K-sos de ton lycées/collèges
Uf, une meuf en plein contrôle un jour qui se mèt a gigoter sur sa chaise dans ma tete je me dis "wtf elle a un ver au cul?" Et la je vois une cascade de pisse couler de sa chaise j'était horrifié(c'était en 6ou5e )
J'adore, des fois il m'arrive même de croquer dans des blocs de ciment quand jai un petit creux... Bon ce qu on sait pas Cest qu apres Cest dans les dents que j'ai des Creux... VDM
Je suis sous ton lit ( ͡ ° ͜ʖ ͡° )
Putain j'espère que tu vas pas creuver avec toute la poussière Mdrrr
Tu fais trop de muscu gros, laisse tes muscles se reposer, sinon ca grossira pas ;) ou alors si t'y vas tous les jours travaillait des groupes de muscles différents tout les jours, mais n'y va pas toujours ca a un impact négatif aussi sur la croissance musculaire ;)
Merci du conseil mais je fais déjà ça ;) Lundi -> Pec/Triceps Mardi -> Biceps/Dos Mercredi -> Epaules/Trapèes Jeudi -> Repos Vendredi -> Leg Day Samedi/Dimanche -> Repos. Et quand y'a des semaines ou je suis vraiment en forte physiquement, au lieu du repos le jeudi je fais une séance spéciale Abdos (sinon les abdos je fais 10-15 min à chaque séance car le muscle se régénère vite). Enfin bref mon meilleur pote fait de la muscu depuis presque 2 ans et c'est lui qui me "coach" donc voilà ;)Merci quand même. Et mes muscles grossissent bien :p
Prends-tu tes décisions rapidement ou y réfléchis-yu longtemps?
On commence à avoir du bon résultat là !prise de 50.2 à 55.6 kilos en un mois (y)Non sérieux, ça dépend lesquelles, généralement j'y réfléchis, fin surtout aux conséquences que la décision aura.