Respira y relajate. 🙎🏻‍♀️💛

Interpretar los problemas como un desafío, no como una amenaza

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Deberías buscar ayuda, no esta cool comenzar con ansiedad, con el tiempo te costará controlarlo más :')

Trata de hacer cosas productivas, entretenerte haciendo cosas, bueno eso me ayuda a mi a que se me calme la ansiedad.

Lo que yo hago cuando tengo mucha ansiedad es estar en un lugar en donde pueda respirar bien, poner música que me guste , hablarlo con alguien , hacer algo que me haga feliz ♥️

Cuál es la causa de tu ansiedad? 🤷🏻‍♀️