• Käy siellä koulussa. Mene tunneille ja keskity parhaasi mukaan.
• Älä ryyppää, ainakaan keskellä viikkoa. Tai ainakaan kouluaikana. Tai ainakaan siellä koulussa.
• Tee asiat omassa tahdissasi ja tarpeen tullen tee yhteistyötä opinto-ohjaajan kanssa. Apua on saatavana, on kuraattoria, psykologia, erityisopettajia. Ei ole häpeä pyytää apua. Opiskelun voi räätälöidä omien haasteiden mukaisesti.
• Muista viettää myös vapaa-aikaa. Koulu on tärkeää, muttei se saa olla koko elämä. Kun velvollisuudet on hoidettu, tee jotain kivaa. Heitä aivot narikkaan, näe ihmisiä, katso vaikka suoratoistopalvelusta jotain tai kuuntele musiikkia. Koulu on osa elämää, muttei se saa olla sen keskipiste.
• Kuuntele itseäsi ja omaa jaksamistasi. Älä kuluta itseäsi loppuun, pidä taukoa, jos tarvitsee. Ota sairauslomaa, jos et oikeasti jaksa. Opiskele omilla ehdoillasi - loppuunpalaminen on paskaa.
• Muista nukkua tarpeeksi. Ilman kunnon yöunia valtaosa opiskeluun käytetystä ajasta on mennyt hukkaan. Nukkuminen on jaksamisen, mutta myös muistin ja oppimisen kannalta välttämätöntä. Jos on nukahtamis- tai nukkumisvaikeuksia, jotka oikeasti haittaavat elämää, hakeudu lääkärin puheille. Kyse voi olla ihan stressistä, jolloin lyhyt loma tai muutama juttelukerta voi auttaa, mutta tarpeentullen voit saada nukahtamis- tai unilääkkeitä tukemaan untasi.
• Syö hyvin. Hyödynnä myös mahdolliset ilmaiset kouluruoat, ne on oikeasti hyviä ja sillä säästää pitkän pennin, jos joutuu itse kustantamaan ruokansa.
View more