Ну человеческий организм встал, захотел кушать, пошла поела, все разгулялась, как дальше спать прикажете?)Есть такое слово режим/привычка, организм привыкает вставать долгое время в одно и тоже время и потом уже спокойно встает без будильника и прочего ??