Masz może zdj przed chłodzeniem na siłownie i teraz ? Sama chodzę na siłownie od 3 Msc i nie widzę U siebie progresu ;/
Progres dopiero widać jakoś po 5 miesiącach ,więc nie przejmuj się jak chodzisz regularnie na siłownie i trzymasz dietę to naprawdę zobaczysz efekty ;)