Депрессия лечится только медикаментозно, поэтому обратиться к специалисту

Сходить к специалисту, например

Обратиться к психиатру

Отвлечься. Если не можешь сам(а) попросить помощи у близких (друзей) они вытянут.
Если уж совсем беда, психолог в помощь👌🏻

Сходить к психотерапевту

Для начала этого захотеть. Есть люди, которые только говорят, что хотят выйти из депрессии, а по факту обожают ныть и их всё устраивает.

Смотря из-за чего у тебя депрессия

пинками самого себя к более весёлому и жизнерадостному

Как зашли так и выходите

Не входи в нее, не надо