Как понять сбитый режим сна?? Я знаю сбитые сливки, но как можно сбить сон?? Объясни((
Смотри, допустим у тебя есть режим: ложишься спать в 22:00, просыпаешься в 6 или 7 утра, но в один прекрасный момент ты засыпаешь намного позже, чем надо, допустим в 02:00. Так воооот, если такое будет продолжаться несколько дней подряд, то ты будешь просыпаться соответсвенно позже, вот тогда то ты и собьёшь свой режим сна)