@KtPiremsesi

MODAKIZI

Ask @KtPiremsesi

Sort by:

LatestTop

zayıflamak için neler yapmlıyım

Öncelikle dengeli beslenmeniz gerekir. çikolatayı günde 3 tane yiyorsanız 1 haftada bir tane yiyin. hiç yemeden olmaz çünkü :D
Daha sonra haftada 3 gün yürüyüş yapın. 1-2 saat.
hızlı kilo vermek için hergün deneyebilirsiniz.
Basketbol oynayabilirsiniz.
bol bol sıvı tüketin. su,süt vs.
her yemek yemeden önce 1 veya 2 bardak su için :))
ben bunları denedim 3 günde 4 kilo verdim :))
zayıflamak için neler yapmlıyım
Liked by: Duru korkmaz

Related users

Language: English