Самое лучшее - это провести время с собой. Заняться тем, что любишь. Когда душа разбита, нужно относится к себе с максимальным пониманием и заботой.

---

Очень часто, чтобы не быть в упадке сил, люди стараются окружить себя максимальной занятостью, работать не жалея рук и ног. Голову грузят всем, что помогает не думать и на время отвлечься от боли.

---

Это не правильно. Это еще больший стресс для организма и нервной системы. Такие ошибки организм не прощает и потом вдвойне тебя вгоняет в апатию. А ведь можно было избежать подобного.

---

Достаточно проанализировать, прожить негатив. А после отвлечь не работой, а тем, от чего у тебя поднимается настроение. Устроить себе отдых на все 200%. Включить ютубчик или любимый сериал. Можно включить любимые треки и начать танцевать. Можно побаловать себя вкусным напитком или блюдом, а лучше все вместе.

---

Нужно отнестись к себе так, словно ты - ребенок. И оберегать себя, окружать заботой до тех пор, пока состояние не придет в норму.

View more