@Kuchrczak

Kacper Jurczak

Ask @Kuchrczak

Sort by:

LatestTop

Previous

Related users

jaka dieta do huja pana na ryżu i kurczaku cały czas czy jak ? Kurwa napisz plis bo chce się wziąść za siebie a ty widze że ostro jedziesz z koksem !!

Rano płatki owsiane i bialko z koktajla :d
Druge sniadanie jogurt z bułka najlepiej jakas zytnia
Obiad co tam bylo ale staralem sie jak najbardziej wzbogacic w białko i później koktajl bialkowy
Podwieczorek najlepiej jakiegos batona np snikersa
Kolacja tk najlepiej biały ser czy tam jajka :)

kurwa na klate co robisz ? Abs workout chest ? jak tak to który lvl bo jest ich kilka ? I z jaką częstotliwością robisz czyli ile razy w tygodniu po ile serii i ile powtórzeń ;>

Mowie Ci ze teraz nic nie robie xd od jutra zaczynam chodzić na siłownię wiec sobie to wieczorem rozpisze wszystko :d a jak ćwiczyłem to robiłem w każdym ćwiczeniu na max'a ;)
Liked by: pokaż cycki Dośka

ej kurwa jak robisz ćwiczenia na kaloryfer to masz jakąś diete do tego ?

Nie robiłem nic juz od roku hahaha ;_;
Ale, tak samo jak na inne partie mięśni miałem tez dietę ale taką swoją :D
Liked by: pokaż cycki Dośka

Next

Language: English