Συγνώμη αν μερικά απ τα ερωτήματα σας έχουν μείνει αναπάντητα απλα είχαν ερθει κάποια υβριστικά μηνύματα προς στην σελίδα μου και μαζί με αυτά καταλάθος διέγραψα και κάποιες απ τις ερωτήσεις σας. Σας ζήτω και παλι συγνώμη και αν θέλετε ακόμα να απαντήσω ξανά στηλτε τες μου. Και παλι σας ζήτω συγνώμη...❤
Μια φωτο με 4 κολλ κοριτσια δυο ξανθιες, δυο μελαχρινες και να γραφει
Θ+Σ+Α+Ε❤❤
πες μου αν δεν σ αρέσει ;*
ti simainei idk kai yolo
idk= I don't knowyolo= You only live once
πρεπει να σφιξω το σωμα μου γιατι ειμαι χαλαρη αλλα δεν προλαβαινω να παω γυμναστηριο οθτε εχω καποιο οργανο στο σπιτι ...τι να κανω??
Εαν δεν εχεις ελευθερο χρονο για γυμναστηριο τουε λογικα δν θα εχεις ουτε για τις ασκησεις αλλα θα σου οβ καποιες ασκησεις που μπορεις να κανεις:
Ναι πηγαίνεις για τρέξιμο για μια με μιάμιση ώρα την η μερα η στις 2 μερες (αυτο για την περιοχη των ποδιων) Για τα χερια μπορεις να κανεις βαρακια Για την κοιλια να κνς 2 σετ κοιλιακους (το καθε σετ ειναι 30 κοιλιακοι) αλλα αν δεν αντεχεις κανε ενα σετ... Αλλα υπαρχουν και ειδικες κρεμες σύσφιξης σε φαρμακια... Και πιστευω πως αν κανεις αυτα π σου ειπα παραπανω και το κνς σε συνδιασμο με μια κρεμα σύσφιξης, πιστεύω θα δεις ορατα αποτελέσματα μες σε λιγους μηνες...
Γεια ειμαι 13 χρονων και 46 κιλα αλλα εχω κοιλια
Πως μπορω να την χασω?
Πρώτον ποσο υψος εχεις? Και για να χάσεις την κοιλιά μπορείς να κανεις γυμναστική περπου 1-2 ωρες την μερα και ιδίως κοιλιακούς και να τρως με μέτρο π.χ? Το πρωι να φας ψωμί η φρυγανιά με μέλι η μαρμελάδα ? Μετα αν πεινασεις αργότερα μπορείς να φας 2-3 φρούτα π.χ ροδάκινα μπανάνες σταφύλι που είναι και και της εποχής ? Μετα να φας το μισο απο το φαγητο που θα ετρωγες και το άλλο μισο να το αναπληρώσει με μια πράσινη σαλατα (κατα προτίμηση χωρίς λάδι η αν έχει να είν 1 ή 2 κουταλιές της σουπας... ? Ύστερα για απόγευμα μπορείς να φας ενα τοστ με γαλοπούλα και τυρί χωρίς βούτυρο... ? Και για βραδινό μπορείς να φας ενα γιαουρτάκι η ενα γάλα και αν πείνας ακόμα να φας παλι ενα φρούτο?Να αποφεύγεις τα γλυκά και να τρως μονο ενα γλυκό μια φορά την εβδομάδα και εαν μες στην εβδομαδα αισθανθείς πως θες να φας γλυκό να φας 1 κουτάλια γλυκό του κουταλιού...??✌
Εμμ είσαι λίγο μικρή γι αυτον και συνήθως τα αγόρια σε αυτή την ηλικία δεν πηγαίνουν με μικρότερες, θα είναι δύσκολο να τα φτιαξεις μαζί στου αλλά όχι ακατόρθωτο... Για αρχή να συχνάζεις σε αυτή την καφετέρια οπου συχναζει κι αυτος και να ντυνεσαι ωραία και ΛΙΓΟ σέξυ... Προσπάθησε να του τραβηξεις την προσοχή και αν έχει φβ και το ξέρεις καντου αδδ και εαν το δεχτεί άρχισε να μιλάτε✌??
η παρεαα της με σχολιαζεε δν ξερω τον λογο και αυτη με αποφευγεε δν εκανα κατιι αλλα χθες ειχαμε μια συζητηση καλα πηγε και θελω να την πω να ξαναμιλαμε και φοβαμαι γτ μπορει να αρνηθει
αρχικα μπορείς να την ρωτήσεις το λογο που σε απέφευγε... Να εχεις θάρρος και να μην φοβάσαι μήπως αρνηθεί... Να της πεις οτι αν θέλει και αυτη άρχισετε να μιλάτε πιο πλ και αν σου αρνηθεί δεξου το και απλα ρώτησε την το λόγο που δεν θέλει... Ελπίζω να βοήθησα!! ?✌?
Ναα ειχανε παιχτει πολλαα με μιαα φιλη αλλα δν ειμασταν κολλητες απλα μιλουσαμε φβ και βγαιναμε λογακιι αλλα σταματησαμεε αποτομα να μιλαμε για πολλα και θελω μα αρχιζουμε να ξαναμιλαμε να της μιλησω; αλλα φοβαμαι και την απαντηση της :'(