Wenn ich essen würde worauf ich Lust hätte, würde ich aufquellen wie ein Hefeteig.

Diäten bringen nichts außer einen Jojo Effekt.

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Man sollte ausgewogen und normal essen. Man sollte sich auch nichts verbieten. Alles in Maßen statt in Massen.

Von diäten halte ich absolut gar nichts.

Wer sich erlauben kann

Ich finde jeder sollte es so machen wie Sie/Er sich am besten Wohlfühlen tut. Ich zum Beispiel würde keine Diät machen. Weil ich seid Jahren mein Gewicht Versuche zu halten. Klappt eigentlich ganz gut.

Ich musste noch keine Diät machen darum das Essen worauf man Lust hat

Ich esse worauf ich Bock habe, denn Diäten bringen nichts. Sport ist das a und o und eine halbwegs ausgewogene Ernährung.

Lieber das Essen, worauf man Bock hat

Essen worauf man Lust hat 😌

Kommt auf deine Ziele an aber halte nix von solchen diät Programmen wie 10 Tage 10 Kilo oder sowas des is müll