Też bym chciała wiedzieć

buszek i spisz jak dziecko

Nie mnie pytaj bo ja sama mam problemy z zasypianiem

Spal Gibsona choć czasem to działa w druga stronę ;>

Wymęcz swój umysł jak tylko się da. Bezsenność Ci doskwiera czy po prostu chcesz szybkie patenty na spanko?

Puść sobie jakiś podcast. Wszystko o czym jest mowa sobie wyobrażaj, tak jakbyś tam była. Szybko odpłyniesz

Zastanów się najpierw co może być przyczyną problemu z zasypianiem- łatwiej będzie wyeliminować skutek.

Zmęczyć się