@MilenaAnne

Ask @MilenaAnne

Sort by:

LatestTop

Related users

Napisz o mnie 10 faktów i zadaj to pytanie wszystkim swoim obserwujących!

o anonimku zawsze <3
1. czasem są grzeczne
2. czasem niebezpieczne
3. czasem mądrze prawią
4.czasem mnie rozbawią
5.czasem się z nich śmieje
6.są mile widziani
7.od dawna przegrani
8.nie mają litości
9.mają wiele słabości
10.oni to jak naród wybrany
11. ANONIM :D

Czy mówisz do siebie samego/samej?

Z psychologicznego punktu widzenia prowadzenie rozmów z samym sobą jest pozytywnym zjawiskiem przynoszącym spore korzyści. Należy jednak uważać, żeby takie dyskusje nie wymknęły się spod kontroli.
Wielu dorosłych dzięki rozmawianiu z samym sobą efektywniej myśli i podejmuje lepsze decyzje.
Wypowiadanie swoich myśli na głos pomaga strukturalizować i systematyzować myślenie, poradzić sobie z przeżywanymi emocjami i skupić uwagę na określonym problemie.
Co więcej, rozmowy z samym sobą są wysoko motywujące, pozwalają trafniej oceniać sytuację oraz samego siebie, a także dzięki nim potrafimy lepiej zarządzać sobą i swoim czasem,
Podobne autodyskusje prowadzą również dzieci. Badania Adama Winslera z George Mason University w Fairfax pokazują, że dzieci między 3. a 5. rokiem życia, które mówią do siebie szybciej rozwiązują zagadki i łamigłówki niż dzieci, które nie rozmawiają same ze sobą.
Chociaż psychologowie traktują głośne wypowiadanie myśli jako pozytywne zjawisko, zwracają uwagę, że w pewnych okolicznościach tego typu zachowanie może być niepokojące. Przede wszystkim należy zwrócić uwagę, jak często pojawiają się takie autodyskusje. Jeśli wymykają się spod kontroli, warto zastanowić się dlaczego. Zdarza się, że są one objawem problemów natury psychiatrycznej. Mogą m.in. towarzyszyć depresji lub, szczególnie jeśli osoba ma poczucie, że są to myśli obce, pochodzące z zewnątrz – psychozie.

View more

Language: English