Allora, io faccio parkour da quasi 5 anni. Per fare la bandiera devi potenziare i muscoli delle braccia. Come esercizio ti consiglio di metterti in verticale con i piedi al muro e fare più flessioni possibili, all'inizio sarà difficile.
il fatto che da bambino per fa la verticale mi so spaccato la testa ahahah
Io so fare tutte le mosse basi, devo prendere confidenza con i trick "capriole" per chi non sa il termine
Io so fare tutte le mosse basi, devo prendere confidenza con i trick "capriole" per chi non sa il termine
