Co polecasz na dobre rozpoczęcie diety odchudzającej? Miło by było dostać kilka porad.
- żadnych slodyczy - tylko gotowane mięso najlepiej bez soli - pozbycie sie kartofli - ryze , kasza jeczmienna , jaglana itd - duzo gotowanych warzyw - 4 posilki dziennie - zero bialego pieczywa - pieczywo tylko ciemne lub chrupkie - zadnych corn fakersow - müsli - po miesiącu nawet do 10 kg miej ;) polecam