Для начала попробуй настроить себя не на сон, а на деятельность. Попрактикуйся пару дней интенсивно работать, и спать по 6-8 часов. Посмотри видео о распределении времени суток. Уверен, у тебя все получится )

По часам, у меня на каждый день установлены будильники, что и во сколько я делаю, не уложилась - твои проблемы

Хз. У меня проблем с этим не было

Как говорят нам родители: "Дела делать раньше, остальное на потом". Некоторые уроки можно делать на перемене, можно готовиться на консультациях - не знаю как у Вас, например, у нас консультации проводили и это облегчало подготовку. А спать желательно раньше, хотя бы в 11 ночи, потому как нагружать себя, портить сон - такая себе затея, тяжело ещё в зимнее время - спать хочется больше, потому как дни короткие, темнеет рано :)

Нужно сконцентрироваться на определенном деле и все получится. И не откладывать это, а то можно не успеть

Не делать дз