Consejos para lograr dormir
Toma un vaso de leche caliente o el té de lavanda 😋 eso relaja mucho...
(Tómalo de preferencia 1 hr antes de dormir)
(Tómalo de preferencia 1 hr antes de dormir)
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Consejos para lograr dormir
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Te lo debo
Escuchar musica relajante,pegarse un toke o solo estar en paz mentalmente
escucha el asrm
No existe insomnio que aguante 3 pajas 😉😴😴😴😴
Es algo normal
Musica relajante
No puedo por qué no duermo caigo en coma 😅😅🤣
No tengo idea 😅
Duermo rápido 😅
Duermo rápido 😅
Respiraciones profundas
Dejar d pensar.. respirar profundo.. cerrar los ojos.. y q tus sueños t lleven a un lugar bonito q desees.. 😊