mozna cardio codziennie?
No można ale mięśnie też muszą odpoczywać?
Ask @PaulinaBebelska
Previous
Co mam zrobić żeby szybko schudnąć?? Jestem gruba i mega zle się czuje w swoim ciele ?
Oblicz zapotrzebowanie. Odejmij od zapotrzebowania 400 kcal i tyle jedz. Ćwicz cardio minumum 40 minut co 2 dni. Jedz dużo owoców i warzyw. Pij dużo wody. Tyle?
Jesteś piękna. Ile byś nie ważyła, to jesteś piękna, pamiętaj?
Jesteś piękna. Ile byś nie ważyła, to jesteś piękna, pamiętaj?
Jak będę w domu to napewno ??
A czemu miałoby Cię nie być??
Related users
I miotle ?
O właśnie!
Ej no, ja muszę jutro na 20:00 do domu wrócić bo Harry leci?
A Ty będziesz oglądać??
Ej no, ja muszę jutro na 20:00 do domu wrócić bo Harry leci?
A Ty będziesz oglądać??
Dam sobie radę innym pomagam a o sobie zapominam. Tylko to
Zaraz do Ciebie napiszę na fb?
Czemu ask z cytatami usuniety?
Będę dodawać tylko tutaj, bo miałam problem z przelogowywaniem się na tamto konto?
Biegne już ?
Tak lubisz biegać??
Autobusy masz?
I tramwaje.
I pociągi.
I samochody.
I rowery?
Autobusy masz?
I tramwaje.
I pociągi.
I samochody.
I rowery?
Zdrowa młoda su...cz tak określę się nic mi nie dolega. Dziękuję za troskę.
Coś kiepsko się czujesz widzę..
Może fizycznie okej ale psychicznie nie tego?
Może na priv mi napiszesz? Martwię się?
Może fizycznie okej ale psychicznie nie tego?
Może na priv mi napiszesz? Martwię się?
Bo to chamstwo jest i z tych co ja kupiłam był jeden, a chciałam dwa kupić :( a owsianka zrobiona ??
No nie, dlaczego?? A ja tak kocham lody?
To kiedy mi ją przywieziesz? Bo ja tu z głodu umieram?
To kiedy mi ją przywieziesz? Bo ja tu z głodu umieram?
Życzę ci zdrowia bo miłość masz naszą też. Nigdy nie odchodź.
Dziękuję myszko i nawzajem?
Postaram się już nigdy nie odchodzić, przepraszam?
A tak poza tym, to jak się czujesz?
Postaram się już nigdy nie odchodzić, przepraszam?
A tak poza tym, to jak się czujesz?
Paula, wiesz ze ktoś znalazł jego aska? (:
Tak, czytałam na asku Madzi?
A bardzo dobrze ? właśnie wszamałam loda i siedzę sobie na balkonie. A ty jak się czujesz? ?
A mi loda nie kupiłaś??
Niewybaczalne to jest?
A tak w ogóle to nadal czekam na owsiankę?
Ja czuję się doskonale?
Niewybaczalne to jest?
A tak w ogóle to nadal czekam na owsiankę?
Ja czuję się doskonale?
Czułam że coś ci było. Trochę tęskniłam. Ale jesteś i bądź!!!! z nami.
Ja też tęskniłam??
Jejku jaki śliczny Ci Zgredek wyszedł ?Rysowalas kiedyś jeszcze kogoś z Harry'ego Pottera? ☺ Zazdro talentu dziewczyno! ?
Dziękuję bardzo??
Nie, nie rysowałam, ale może narysuję?
Miałam w planie Aragoga, ale jest za bardzo przerażający??
Nie, nie rysowałam, ale może narysuję?
Miałam w planie Aragoga, ale jest za bardzo przerażający??
Jesteś kochana ??
Tak samo jak Ty?
Piękny rysunek, Paula masz rękę do szkicu ?
Dziękuję bardzo??
Jak się czujesz??
Jak się czujesz??
Dlaczego mam lęk że stracę najważniejszą dla mnie osobę? :-(
Bo ją kochasz. To normalne misia?
Mam nadzieję, że nie stracisz. Dbaj o nią. Kochaj. Okazuj uczucia, a na pewno od Ciebie nie odejdzie?
Ja mam tak samo z Damianem..
Boję się, że pewnego dnia znowu mi powie, że jestem nikim, że go wkurwiam i że ma mnie dość.
Że odejdzie. Na zawsze?
Ale nie, nie, nie. Będzie dobrze?
Mam nadzieję, że nie stracisz. Dbaj o nią. Kochaj. Okazuj uczucia, a na pewno od Ciebie nie odejdzie?
Ja mam tak samo z Damianem..
Boję się, że pewnego dnia znowu mi powie, że jestem nikim, że go wkurwiam i że ma mnie dość.
Że odejdzie. Na zawsze?
Ale nie, nie, nie. Będzie dobrze?
Wow i kolejna osoba, którą zawiode. Czego innego mogłabym się po sobie spodziewać. Teraz już brzmie jak atencyjna coorva.. Jeszcze raz dziękuje za wszystko! Kocham Cię
Nie dziękuj tylko weź się za siebie. Nie pozwól, żeby Cię zniszczyli. Ja daję radę to i Ty dasz tylko musisz w to uwierzyć?
Naprawdę jestem Ci bardzo bardzo bardzo za wszystko wdzięczna, aż mi troszkę głupio i chciałabym zrobić coś dla Ciebie (Jest coś takiego?), ale chyba wiesz że to nie ma sensu :/
Jedyne co możesz dla mnie zrobić to nie przejmować się i uwierzyć, że wszystko się ułoży?
I nie rób sobie krzywdy?
I nie rób sobie krzywdy?
O matko! Piękny ten Zgredek❤️?
Dziękuję??
2. dziękuje, bo chyba jako jedyna osoba poświęciłaś mi tyle czasu i tyle razy pomogłaś. Jesteś naprawdę najlepsza na świecie ? Mam nadzieję ze wszystko Ci się w życiu ułoży :) Serio Bardzo Ci za wszystko dziękuje!
Nie możesz się zabić przez osoby, które nie są tego warte.
Żyjesz na tym świecie w jakimś celu, prawda?
Jesteś tutaj po to, żeby udowodnić tym wszystkim chujom, że jesteś wspaniałą dziewczyną i że zostaniesz w życiu kimś.
Ucz się dobrze Skarbie, bo dzięki nauce zajdziesz bardzo daleko w życiu.
Walcz o siebie, bo jesteś cudowna?
Żyjesz na tym świecie w jakimś celu, prawda?
Jesteś tutaj po to, żeby udowodnić tym wszystkim chujom, że jesteś wspaniałą dziewczyną i że zostaniesz w życiu kimś.
Ucz się dobrze Skarbie, bo dzięki nauce zajdziesz bardzo daleko w życiu.
Walcz o siebie, bo jesteś cudowna?
jakiego olowka najwiecej uzylas?
2B i 8B
Ale masz talent ?
Dziękuję, ale nie??
Tak, mam matke ćpunkę i ojca psychola :) :) Po drugiej próbie samobójczej usłyszałam, że jestem nieudacznikiem i szmatą, która się nawet zabić nie potrafi. Oczywiście będą cierpieć, bo trzeba będzie iść do pracy, żeby było za co się naćpac. Oni mnie nie będą kochać, dopóki będę taka tłusta...
Misia, jak to ja powiem, że 'będzie dobrze', bo będzie. Wszystko się ułoży, tylko się nie poddawaj. Walcz o siebie.
Możesz krzyczeć, płakać, wić się z bólu, ale nigdy, przenigdy się nie poddawaj.
Jeśli nie kochają Cię taką jaka jesteś to nigdy Cię nie pokochają, i nie warto się starać o ich miłość.
Ja się starałam 6 lat o miłość 'mamy'. Nie doczekałam się. Straciłam tylko zdrowie i prawie życie. Nie warto, Słońce, nie warto. Bądź cierpliwa. Na pewno spotkasz za niedługo osoby, które nadadzą Twojemu życiu sens. Tylko nie poddawaj się i walcz?
Możesz krzyczeć, płakać, wić się z bólu, ale nigdy, przenigdy się nie poddawaj.
Jeśli nie kochają Cię taką jaka jesteś to nigdy Cię nie pokochają, i nie warto się starać o ich miłość.
Ja się starałam 6 lat o miłość 'mamy'. Nie doczekałam się. Straciłam tylko zdrowie i prawie życie. Nie warto, Słońce, nie warto. Bądź cierpliwa. Na pewno spotkasz za niedługo osoby, które nadadzą Twojemu życiu sens. Tylko nie poddawaj się i walcz?
Jaki śliczny :o
Taki tam??
Next