Jakie ćwiczenia polecasz na uda? W wewnetrznej stronie ud zwisa mi jakoś skóra i w ogóle mam tłuste uda. Poleć mi coś proszę. ? 170/46 kg Nie chcę się odchudzać, chcę tylko jakoś wyszczuplić nogi.
Mcsl... Przy takiej wadze nie możesz mieć tłustych nóg jezu..