@PaulinaBebelska

Ból żąda, by go czuć.

Ask @PaulinaBebelska

Sort by:

LatestTop

Previous

Related users

Dieta max1400 kcal, u od przyszlego tygodnia 4x basen na czczo, bo bede jezdzic z dziadkiem ale ma teraz samochod w naprawie, 2x w-f po 2h, raz w tyg tabata i w sobote i niedziele 1-2h silowni (bieznia, orbiterek) zapotrzebiwanie 2653 ile schudne w miesiac? Beda efekty?

Nwm ile schudniesz to zależy od tw organizmu ;) będą efekty :)

Napiszesz swój jadlospis?

Ja codziennie jem to samo prawie ;)
Śniadanie w tyg: owsianka lub kasza manna
2 śniadanie w tyg: jabłko
Niby obiad:2kanapki z żółtym serem
Kolacja:jogurt naturalny
W weekend jem jogurt na drugie śniadanie i dodaje podwieczorek ;) to najczesciej jest jakaś bułka lub jakiś serek.

Next

Language: English