Är du verkligen allergisk mot allt det där? Verkar inte så troligt...
Ja, det finns en anledning till varför jag har en massa olika tabletter i mitt skåp. Men måste ju äta det ändå, för annars finns det ju inprincip inget jag kan äta förutom fisk och korv och jag hatar båda delarna.Bara, sluta klaga hela tiden. Allt jag gör verkar bli fel.Det verkar vara fel att jag ens existerar.
Tallriksmodellen. Ät nyttigt. Grönsaker, kött (om du är vegetarian så linser, bönor, med mera), potatis, pasta, frukt. Även här gäller det att hitta det som funkar för dig.Men, det ska vara ungefär dubbelt så mycket sallad (grönsaker) som mat (om det är kött och potatis så hälften potatis hälften kött).Men det är bara att kolla upp tallriksmodellen och hitta det nyttiga alternativet som funkar för dig. ^^ Jag tex, tål inte grönsaker och frukt, samt vissa stenfrukter. Jag äter mycket gurka och melon eftersom det är det jag tål, men även grönsaker och frukt ändå, men då tar jag ju allergi tabletter innan.
Mjae, inte direkt. Det gäller bara att hitta en träningsform som du gillar och trivs med. För mig var det simning. Men du får också tänka på att variera din träning en aning, annars blir det lätt tråkigt och förlorat sin effekt.