скажи, пожалуйста, что ты ешь за весь день, когда на диете
не говори, не хочу, Полин, пожалуйста♡♡♡
Ну например на завтрак какой-нибудь йогурт,чай\кофе Обед Курица\рыба на пару и рис какой-нибудь,хоть он и тяжелый Ужин Салат овощной,грейпфрутЭто я тебе сейчас примерно расписала)