А зачем его втягивать? Нужно быть расслабленной.

а зачем его вообще втягивать?

На первом)

На любом. В какой-то момент тебе станет комфортно и ты сам не заметишь, как это сделал

Первом

Лучше всего собой заниматься,и тогда не будешь думать когда перестать втягивать живот

На 80

На первом

На первом.

Хз