وعليكم السلام
مترديش عليها او تتفاعلي معاها
حاولي تتعلمي اليقظة الذهنية من اي مصدر كويس ع اليوتيوب او كتاب
وابقي اسمعي فيلم Beautiful Mind
+ 4 💬 messages
read all
وعليكم السلام
شوفي كتاب الصورة الذاتية لأوسم وصفي
وبعده كتاب نعمة عدم الكمال
ممكن يكون بدايات وسواس
مقدرش احكم من الجزء البسيط ده
بس الأفضل انها تراجع طبيب نفسي كويس قبل دخولها في فترة الامتحانات وضغطها.
+ 5 💬 messages
read all
جل جلاله و عز شأنه .. وجل ثنائه ..
سبحانه أحق من عُبد ، وأحق من ذُكر ، وأجود من سُئل ، وأوسع من أعطى.
في ناس هتدعي لي بس محدش هيزورني هناك
تروحوا مع بعض لمعالج زواجي يمكن يقدر يساعدك تشوفي الإنسان اللي معاكي ده بعين تانية، ويمكن يقدر يساعدكم مشاعرك تتحرك تجاهه
ده طبعا في حالة انه مفيش نفور تام من الشكل او منه هو شخصيا
او تنفصلوا مفيش حلول تانيه.
سبحان الله السؤال ده وصلني في نفس اليوم اللي ربنا نجانا فيه من مصيبه الحقيقة
في جوع نص الليل 😂 قمت اعمل بطاطس انا وعدنان وفتحت عين الفرن بدل عين البوتجاز والمطبخ اتملى غاز قعدنا انا وهو ندور الريحة جاية منين مش لاقين حاجة واتأكدنا من العيون كلها قلنا خلاص نكمل ويمكن ده عادي والريحة مع الوقت بتزيد خلصنا وعملنا الشاي وهو بيقفل النار سمع صوت الفرن شغال قفل كل حاجة بسرعة وفتح الشبابيك وقعدنا احنا الاتنين مش مصدقين اللي حصل
الحمدلله على رحمته الواسعة ولطفه وكرمه
وعليكم السلام
تمشي على علاج دوائي لخفض أعراض القلق لغاية ما تخلص الفترة دي.
وممكن تتابع جلسات سلوكية مع معالج يعلمها بعض التمارين اللي تقدر تعملها في الاوقات دي
اتفضلي
+ 8 💬 messages
read all
انا في الحوار ده ومش لاقيه له حل عملت كل حاجة الحقيقة مش بيمشي من مكاني ع السرير ولا الدولاب بتاعي
انا حتى بدلت مكاني مع اختي لانه نص السرير بتاعها مفيش نمل خالص فيه صحيت لقيته حواليا وهي نامت من بره مكاني ومعندهاش اي نمل 😂
مش فاهمة الحقيقة ايه ده
+ 2 💬 messages
read all
