Ask @Rayoma_94:

لا احب امي وابي حاولت احبهم بس ماقدر اشعر اني حزينه لا اعلم بماذا

اهلا وسهلا غاليتي ، كل يوم في حياتك هو بدايه ليوم جديد وتغير في نفسيتك واساسيات حياتك وعقلك كلما كبرتي في السن سواء انتي ام الوالدين . الوالدين هم قدر في حياتك ومهما يحدث منهم سواء كان معك الحق او معهم الحق فيجب علينا احترامهم والاحسان لهم وبرهم في النهايه هم سبب وجودك في هذه الحياه ، اما عن حزنك بتأكيد تمرين بظروف او مواقف في حياتك تجعلك حزينه لم تكتبيها بعد لنعالجها ، اتمنى لك راحه البال .

View more

ياااااااا هلالاااا والله بحقين علم النفس *فيس عيونه تطلع قلوب* .. نورتي صفحتي .. وياليت تنوريني دايماً .. وانا جد جد احب علم النفس .. فراح اتابع صفحتك ان شاء الله دايم .. شلون احطك مفضلة ؟

الفتى الطفشان "باك"
اشكرك اخي الكريم على ترحيبك الراقي بي ، اسعدني كلامك وتشرفتك بإضافتك لي ايضا ، احب الإستماع للجميع للوصول الي راحتكم ثم راحتي ، شكرا لك .

View more

تابع اكره صديقاتي كلهم يقلبون علي ويتشاورون من دوني والله ماسويت لهم شي بالعكس وانسى كل الي كانو يسوونه اعطيهم فرصه واذا قعدنا شوي كل وحده تقوم وتروح وذا صار معهم شي اساعدهم وينسون كل الي اسويه لهم ودايم يحطموني اني مو حلوه انتي دبه انتي قصيره انتي وما اقدر اتعرف ع احد غيرهم بليز ساعديني تكفن بليز

اعتذر على تاخيري ، اختي انتي جميله من داخلك وايضا مظهرك جميل ، يجب ان تثقي بنفسك اولا وشكلك هو من خلق ربك ولست انتي من صنعتيه ، مظهرك الشخصي اهتمي بنفسك كي تحب نفسك وتساعدي نفسك على ثقتك بنفسك كي تكوني قادره على مواجهه من حولك ، اختي الوالدين لا يحبون ان تنشغلين عن دراستك وحياتك بالهاتف فالهاتف يلهي كثير ويشغلنا عن اداء واجبنا اعلم ان الهاتف يسعدك كثيرا وتجدين فيه راحتك ، ولكن يجب تنظيم وقتك وتنظيم حياتك لا اعلم ما الاسباب التي تجعل والديك ان يعاملونك بهذه الطريقه لكن تاكدي انهم بالتاكيد يريدون مصلحتك ، اختاري صديقاتك بتمعن وليس كل مانرتاح له هو صديقنا وهو من نضحي من اجله ونثق به ، من تركك ولم يعرفك قيمتك فهو لا يستحقق نيتك يعلمها الله وتاكدي ان الله سيرزقك بصديقاتك التي تتمنينهم في حياتك ، ولما لا تستطعين معرفه غيرهم ؟ انتي جميله ولديك نقاء في قلبك ستجدين من هم مثلك ، ربما خروجهم من حياتك او ابتعادهم هو خير لك ، شعرت بانك عصبيه للحظه اتمنى لا تجعلين صديقاتك مرآه تشاهدين بها نفسك ، ركزي على مستقبلك ، اتمنى لك راحه البال ،

View more

السلام عليكم انا اهلي مايتفاهمون معي ومره احد يطقني ومره احد يهاوشني والله اني ماقصرت لهم بشي بس كذا واذ قعدت ع الجوال يهاوشوني والله خلاص تعبت ودايم اقول ليش حياتي كلها تعاسه لا اهل مثل الناس ولا صديقات مثل الناس حتى صديقاتي كلهم كل فتره يقلبون علي والى الان ماعندي صديقه مقربه مره واحبها مره يتبع.

وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته ، يتبع .

View more

أنا الحين صف 10 أبا السنة الياية أييب 100% وأنا أصلاً ماعرف أنظم وقتي بس عندي دافع قوي للدراسة وأقدر أدرس الإجازة كلها ما عندي مانع المشكلة أتلخبط في الامتحانات وبطييييئة ف الكتابة بس سريعة التفكير وبعد وقتي كلله متلخبط ماعرف ألتزم بجدول معين ووايد أشرد وأطول بالـfantazies 90% من وقتي أو أقعد ع النت

اهلا وسهلا صغيرتي الجميله ، باذن الله سوف تصلين الي ماتريدين قبل كل شي نتوكل على الله ويجب ان تعلمين كل مايكتب لك هو خيره من الله سبحان وتعالى ، يجب ان تكون عندك ثقه بنفسك انك قادره على ان تصلين ماتريدين ، جميل انك قويه وقادره على الدراسه دافع قوي لتصلين لما تريدين ولكن بالتاكيد لديك ظروفك حولك هي ما تجعل التركيز لديك ضعيف يجب ان تتغلبي عليها من مشاكل نفسيه واسريه داخل منزلك او في مدرستك من صديقات ، تنظيم الوقت سهل جدا باني اعود نفسي على اخد مذكره صغيره وارتب بها كل ماعلي وكل ما اتمناه وكل ماريد ان اصل له ، عودي نفسك على كتابه ماتريدين والذي عليك والي تنتهين منه بخط صغير تخلصي منه ولا تمحيه مع تنظيم الوقت اعطي لكل شي مده معينه انتي قادره عليها ، اللخبطه في الامتحانات سببها قله التركيز والتركيز في شي اخر او السرحان ، يجب ان تذهبي الي الامتحان وانتي واثقه ثقه تامه انك فعلتي كل مابوسعك لتصلي لنسبه التي تريدينها ، تاكدي انك فعلتي كل ماعليك فعله ولا تعتمدي فقط على امنياتك بدون افعال ، الكتابه ببطئ ايضا قد تكون بسبب عدم التركيز ، كل شي يحتاج الي فعل وتعب وجد واجتهاد للوصول الي ماتريدين ، الانترنت لن يفيدك وسياتي وقت وستتركيه من حياتك الانترنت باقي والاشخاص موجودين ، لن ينفعك شي من هذا سوا مستقبلك فكري في نفسك قبل تفكيرك في الاخرين ، اعلمي كل مايلهيك سيبعدك من تحقيق ماتريدين ضعي خطه وتاكدي النتائج ستكون اجمل ماتتمنين ، اتمنى لك راحه البال ،

View more

أتمنى ان أجيد الغياب ع من لا يهتم بي اخبريني كيف يتم ذلك!!

اهلا عزيزتي اعتذر لغيابي ، اختي العزيزه اسالي نفسك من انتي في حياه الطرف الآخر ، وما الذي يميز هذا الطرف عن غيره لاتعلق به ، ما الشي الذي تحتاجينه في حياتك ، يجب ان تعلمي ما الذي تريدينه انتي اولا ، والاهم ان تعرفي مكانتك عند هذا الشخص فلما اعطيه اكبر عن حجمه ، الغياب يحتاج الي وقت والوقت يحتاج ان نضع مكان من وضعنا لهم اهميه بنفس المكان ، ويجب ان يكون لديك قناعه تامه في نسيان هذا الطرف قبل فعل اي شي لذا يجب ان تجبي على هذه الاسئله لنفسك ، اكتبي كل الاسئله التي بداخلك على ورقه من ناحيه الطرف الاخر ثم اقطعيها وارميها ثم ابدائي بالتغير من داخلك نحتاج لمزيد من الدافعيه وتقويه ما بداخلنا لاننا في النهايه نعيش وسننسى مع الايام . تقربي من الله وتاكدي ان الله قادر على ان يعطي ماتريدين وياخد ماتريدين ايضا ولسبب وكل هذا خير ، اتمنى لك راحه البال .

View more

تصبح على راحة يا قريبي، ثمّ تمسي على ماتحب يا حبيبي.. أنت كالغيمة الكثيفه، مطرك الغزير مكتظ بداخلك، وأنا أرضك القاحله والخصبة، والأرض ملاذك الآمن للسجود.. أنت تحيط العالم أهميه، وتعطي أكثر مما تجني، لكن ماضاع نصيب عبد أعطى والله يرى.. قم لأن هناك شخص يحبك، ويحب ابتسامتك، ويراك العالم بالنسبه له.. ?

سعادتي انتي , وانا فقط اندم على كل لحظه لم اعرفك فيها سابقا
شكرا يا اغلا انسانه على قلبي .

View more

ماشاءالله اجوبتج طويله، تحمس ابا اعرف شو رديتي على هالسؤال مثلاً لكن يوم اجوف الاجابه!! اهوون على طووول ☺️☺️ واسحب على ام السؤال والجواب ??

صباحك جميل اضحكتيني بقوه , انا احاول اخفف منها بس احب افيد الشخص واحب افيد نفسي
لما يكون في مشكله احاول ابحث عنها واوفر كل الجواب المناسب بس اذا فيها اسحب نخفف ولا يهمك
اسعدك الله عزيزتي واشكرك على متابعتك لي .

View more

مستشار لا يرد على الكيك ولا في صفحته هل من طريقه للتواصل معه غيرها للضرورة

اهلا وسهلا بك ، سبق لي واخبرت اكثر من شخص ان ليس لدي اي علاقه ولا معرفه بهذا الشخص لذلك انا لا استطيع الجواب ولا معرفه ماتريدين ، انا مثلك اعرض له مشكلات وهو يساعدني في الحل بالجواب ، اعتذر .

View more

عند اقتراب الامتحانات بشعر بحالة احباط شديدة لدرجة اني بفكر اني امتنع عن تقديمهم ما بعرف ليش

اهلا وسهلا عزيزتي , بالتاكيد انتي انسانه مميزه وتريدين الوصول الي الاعلى دائما وكل ما تعاني منه هو قلق الامتحانات الذي يصيب الكثير في مثل هذا الوقت وعند اقتراب الامتحانات , وتكون معه مشاعر نفسية سالبه كالنسيان والتوتر والعصبي والعرق والارتعاش وعدم القدرة على التركيز وقلة النوم وغيرها من الاعراض ,
اولا يجب ان تعترفي بالاسباب التي تجعلك في توتر دائم من مثل اسلوب دراستك , العادات الغير صحيحه في المذاكره او طرق المذاكره الخاطئه من مثل التفكير في المشكلات الاجتماعيه والنفسيه , تاجيل الدراسه ليوم الامتحان , عدم ربط الافكار والاعتماد فقط على الحفظ , وعدم تلخيص الافكار المهمه والاساسيه والاهم من ذلك عدم ثقه الطالب في نفسه وفي قدراته الذاتيه , واهم الاسباب الرئيسيه حديث الاباء المتكرر عن النجاح والخوف منهم بشده والخوف من خذلان الاباء من النتائج , وقد تلجأ الطلبه ايام الامتحانات الي السهر واخد المنبهات باعتقاد ان هذا سيزيد من من معدل دراستها ونجاحها وهي تسبب العكس تساعد غي الاضطراب والخوف النفسي بشده , فعليك عزيزتي تجنب هذه الاشياء اولا , وثانيا تنظيم وقتك وهذا اهم شي , تنظيم دراستك وتنظيم حياتك وان تعطي لكل شي وقته ولا تختلط الامور عليك , تاكدي انك قمتي بكل ما بوسعك ولا تقصري في دراستك ومراجعتها باستمرار ووضع لها الافكار الاساسيه وتلخصيها , استبدلي الافكار السلبيه بالافكار الايجابيه وكوني على اصرار انك ستصلي الي ماتريدين حتى ان لم تستطع في المره الاولى بالتاكيد في الثانيه ستنجحي ,
وفي الاول والاخير الصلاة والدعاء وااللجوء الى الله خير عون وتأكد ان الله لا يضيع أجر من احسن عملا , اتمنى لك التوفيق عزيزتي وراحه البال .

View more

ماشاء الله الله يوفقك بعلم النفس كانت امنيتي ادخل هالتخصص لكن الله ماكتب ودخلت تخصص ثاني والحمد للهع كل حال

اهلا عزيزتي , علم النفس ليست بالتخصص السهل فهي ايضا توثر على نفسيه من يعيش في عمق اوطانها
وتاكدي ان الله كتب لك الافضل , اشكرك عزيزتي على لطفك وطيب قلبك واتمنالك التوفيق في حياتك , اسعدتيني .

View more

السلام عليكم صديقتي تعاني من الوسوسه والاكتاب لان امها تطلقت وامها تحملت كل الضغوط وحاولت تطلع كل شي بصديقتي تكفين قولي كل مالها تكتاب وتشك بنفسها كثير وصار عندها اضطراب بشخصيتها

وعليكم السلام عزيزتي , اهلا بك , تحتاج صديقتك المزيد من الصبر امام والدتها وان تقف معها في محنتها
بالطبع امها ستكون حالتها النفسيه ليست كما عليه وصديقتك ايضا بحاجة كبيرة جدا إلى الحنان والحب والاستقرار النفسي والعاطفي فهي تشعر الان بالوحده وعدم الامان والخوف من المستقبل لانه بالتاكيد انفصال الوالدين له اثر كبير على حياه الابناء و قد يسبب آثارا سلبية على نفسيتهم , وغياب هذه الأمور له أثره بالتأكيد ، ولكن يمكن تعويضه بقدر معقول لو توفرت بيئة مناسبة تمنحه ما يحتاج من حب وحنان . مثل وقوفك معها وجعلها تقترب من صديقاتها وتنسى مع الحياه , يمكن ان تقدمي لها كصديقه كل ما تشعر به من اخاويف ومشكلات تواجهها نفسيا , المشكلة غير واضحة التفاصيل. ولا اعرف لما هي وصلت لهذا الحد من الاضطراب ولكن يجب عليك كصديقه الوقوف معها والتغير من نفسيتها ولا تجعليها دائما وحيده وعلى قدر الامكان حاولي تغير افكارها وتفكير في امور اهم من ذلك ايضا عززي من ثقتها بنفسها واجعليها ترتب افكارها وتغير من روتين حياتها الجديد , بالتاكيد حاله امها موقته ويجب ان تتحملها , اتمنى لها راحه البال .

View more

رسالة =)

ريهام عزت إبراهيم
العلاقات مع الآخرين من الأمور المعقدة والتي تحتاج منا إلى الكثير من الانتباه، فهناك عدد قليل من الأصدقاء الذي يحب أن يصادق شخص مكتئب يتحدث عن الماضي والمآسي التي تعرض لها. وعلى النقيض، فالناس تحب أن تصادق الشخص الذي يتحدث عن الأمور الإيجابية والنجاحات والمستقبل. وليس صحيحًا أن الصديق الجيد هو الشخص المستمع لي طوال الوقت فقد لا تحصلي عليه أبداً. لكن عندما تتغير لهجتك وأسلوب حياتك ليكون إيجابياً في حياتك اليومية فسوف تجدين الكثير من الأصدقاء من حولك , وجدت الكثير يعاني من مشكلات الصداقة هنا .

View more

ااعاني من التفكير الزااائد جداً جداً في مستقبلي وهاد الاشي لحالو خاسفني في حياتي كلها وعامللي اكتئاب

اهلا اختي من جديد , لا شك انك انسانه ذكيه جدا تخشين كل شي وتضعين لكل الامور جدولا ومقايس
لمعرفه ما تريدينه وما لا تريدين ولحياتك نظام معين , قد يكون اصابه بعض الخلل بسبب التفكير الزائد ,
فالتفكير الزائد عن حده يكون نتيجه قلق وقد تشعرين بانك تفكرين في اكثر من فكره في ان واحد وتتخالط الافكار
جميعها مع بعضها البعض , وقد تودي الي مرض نفسي لا يمكن التخلص منه بسهوله , لذلك تشعرين بتدني في دراستك لانه ادى الي قله تركيزك , لذلك اختي عليك ان تجلسي مع نفسك قليلا , وان يكون دائما تملكين مفكره صغيره لتضعي بها افكارك , عندما تخطر على بالك فكره دونيها بسرعه كي لا تنسى وتختلط عليك الافكار , الاهم من ذلك يجب ان تعلمي ان المسقبل نحن لا نعرفه ولا يمكن معرفته ومهما بالغنا وصنعنا الانجازات لمستقبلنا المكتوب سنراه , يجب ان تعلمي ايضا ان الحياه لن تتوقف عند افكارك وفي يوم وليله يمكن ان يتغير كل ما كان مخطط له من ناحيتك , يجب ان تقتنعي انك انسانه رائعه ومميزه وذكيه ولديك اهداف ويجب ان تصلي لها , ضعي افكارك وكل ما تريديه وما لا تريديه في مفكره صغيره , وابدئي بمحاسبه نفسك ومراجعتها وتنظيم حياتك , اختي يجب ان تندمجي مع من تعيشين معهم لان كثره التفكير قد تودي الي حب الوحده والانعزال عن الناس , يجب ايضا ان تفكري في اليوم وليس غدا انا لا امنعك من التفكير به , لكن عيشي وقتك الان وعيشيه بكل ما تتمنيه , لا تجعلي افكارك تهدم حياتك الجميله وافكارك المبدعه , المهم والاهم هو تنظيم حياتك وتنظيم وقتك كما اخبرتك وان تضعي اهداف للوصول لها وان تجعلي كل السلبيات تحديا للوصول للنجاح الذي تريدينه , يجب ان يكون لديك هدف وتحدي ان تصلي الي ما تتمنيه انا اثق جدا في قدراتك , ايضا لدي فكره رائعه قد تفيدك انا استخدمتها يمكنك كتابه على ورقه صغيره كل ما يعيق امورك في مكان تستطيعين مشاهدته باستمرار مثل كلمة (لا )او (قف)...الخ .. انا اثق انك انسانه رائعه وستتغير حياتك لافضل لانك ذكيه وتعرفين ماذا تريدين ولكن اختلطت عليك بعض الامور , اتمنى لك راحه البال , وانتي من اجمل المشاكل الي مرت علي وقد استمتعت كثيرا في الرد عليها لانني شعرت انك تتحدثين من قلبك , اتمنى لك التوفيق .

View more

مرحبا يا اختي انا احب دراستي كتيير ودايما ادرس و اعمل كل جهدي لحتى اجيب اعلى العلامات وفعلا احصل على اعلى العلامات اما الان ما اقدر اطلع في كتابي وادايق كتير اذا فتحتو وعلاماتي مو منيحة ابداً ما اعرف شو السبب

اهلا وسهلا عزيزتي , اشكرك على ثقتك بي يتبع ..

View more

Next