🏡
Збережи імунітет внутрішнього стану.
Щоб почуватися спокійною і впевненою, не впадати у емоційні гойдалки і суперечки, просто уникай неприємних людей.
Якщо в певних ситуаціях це неможливо, спробуй не йти на провокації, не виводь себе на емоційність, на маніпуляції не відповідай.
Обов’язково окреслюй кордони – що з тобою можна обговорювати, а що ні (це також стосується спілкування в інтернеті)
Чітка позиція буде захистом і збереже твій душевний комфорт.
Щоб зберігати спокій під час розмови фокусуйся не на дратівливих моментах, обговорюй радісні події. По можливості спілкуйся тільки з приємними людьми.
Date:18.02.24
Time:20:02
Щоб почуватися спокійною і впевненою, не впадати у емоційні гойдалки і суперечки, просто уникай неприємних людей.
Якщо в певних ситуаціях це неможливо, спробуй не йти на провокації, не виводь себе на емоційність, на маніпуляції не відповідай.
Обов’язково окреслюй кордони – що з тобою можна обговорювати, а що ні (це також стосується спілкування в інтернеті)
Чітка позиція буде захистом і збереже твій душевний комфорт.
Щоб зберігати спокій під час розмови фокусуйся не на дратівливих моментах, обговорюй радісні події. По можливості спілкуйся тільки з приємними людьми.
Date:18.02.24
Time:20:02