Livinko, o kolik mám třeba týdně navyšovat příjem, aby si tělo zvyklo a rozjel se mi metabolismus? Chtěla bych přibrat na zdravou váhu, což je tak 4-5 kg, ale nechci potom moc ubírat. Prý si tělo zvykne a příbírat potom přestanu, je to pravda?
100-150kcal týždenne.