@Srt_Swag

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Haber, me da vergüenza hacer esta pregunta, conque os la hago con anónimo. Para algunos sera alguna gilipollez, así que para ellos espacio libre y bueno, me podéis aconsejar algun/os ejercicios para adelgazar, como si es en casa o en el gym, os lo agradecería mucho.

-Nada de pan, nada de grasas.
-Beber agua y fruta y comer saludable.
-Hacer un rutina de deporte.
-Sentadillas
-Salir a correr
-Abdominales
- Un poco de todo, y ah.
NADA DE GAS.
Cocacola, fanta.. solo Agua.
Si vas a hacer deporte, comprate una bebida energetica sin gas, que eso siempre viene bien!

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