jak zaručeně a co nejrychleji prosím tě zhubnout? jakou dietu? :/ (nejlíp bych to potřebovala zhubnout do Vánoc)... děkuji mockrát, ps: máš krásný vlasy:O
Pij vodu, jez pravidelně a menší dávky. Nejez tučná a smažená jídla, nepij slazené nápoje, nejez sladkosti ani čokoládu. Před každým jídlem vypij sklenici vody. Jez hodně zeleniny a ovoce. Sportuj, každý den aspoň půl hodiny cvič. -děkuju :)