Bagaimana caranya menggemukkan badan, gue suka makan kok gak gemuk2 ya?
banyakin porsi karbo nya.
tp saran si ya, jangan 'ngegemukin' badan, kalo pas ud gemukan nanti bingung minta kurusan, lbh bagus kalo 'idealin' badanmu aja, porsi makan dijaga, olahraga minimal jogging tuh tp rutin ya, kalo minum susu cari yg low fat high calcium, selebihnya bisa googling aja ((:
tp saran si ya, jangan 'ngegemukin' badan, kalo pas ud gemukan nanti bingung minta kurusan, lbh bagus kalo 'idealin' badanmu aja, porsi makan dijaga, olahraga minimal jogging tuh tp rutin ya, kalo minum susu cari yg low fat high calcium, selebihnya bisa googling aja ((:
Liked by:
Tiara Nurvia
ES TEH SEGAR DINGIN
