Как похудеть девушке невысокого роста, если вес перевалил за 80кг? Это уже очень много? И как быть, если активный образ жизни вообще не для неё? Слабая физически и гиперспокойная, не любит лишний напряг
Марафон
Мне бы ответ на этот вопрос
не сталкивался с таким)
диета, строгая и полноценная!!
Сделать все обследование и пойти к диетологу
Начать заниматься спортом, следить за питанием
жиреть дальше, пока не заработает "хронички" и не сдохнет.
ну или начать ходить по полчаса в день хотя бы гулять. или включить любую ходьбу с Лесли Сансон и ходить дома)да, так можно, если совсем труба и лень выйти из дома).
удачи там.
меньше кушать больше ходить
Ешь поменьше 😀🤦
А причём здесь рост?
Лишний вес если для неё проблема, то пусть берет себя в руки, заклеивает рот и не кушает
Если это не помогает, то проблема со здоровьем и тут нужен врач
Не жрать тазами