Seguendo queste semplici regole in due mesi quanto potrei migliorare? Ci sarebbero cambiamenti visibili?
Te l'ho detto, non sono una personal trainer e quindi non me ne intendo! Ti consiglierei di chiedere ad una persona che sa ciò di cui parla.
❤️ 3 like a tutti ?
No.
sei stupenda
Grazie.
Vorrei arrivare ad avere un sedere e gambe magre....secondo te mangiando correttamente e facendo sport potrei farcela? Tu mangi i dolci spesso?
Beh, tutto si basa su una buona alimentazione e l'allenamento corretto. Non sono una personal trainer, dunque non ti saprei consigliare. Io di dolci ne mangio, del tipo cornetto a colazione e via. Non mi sforzo di fare diete o cose simili, sono magra di costituzione e non ingrasso. L'unica cosa che faccio è bere molta acqua, evitare di strafogarmi di dolci, evitare cazzate come McDonald's, cibo china/jappo/kebabbo, e poi un po' d'esercizio.
Lo capisco, tranquilla
Ebbono ah!
Va bene, avete due fisici perfetti. Comunque quella ragazza sicuramente non ha la tua sensualità, che ormai è molto rara da trovare in una ragazza.
Sensualità? E te da cosa l'avresti capito che io ne ho?