На сколько можно похудеть если есть каждый день по яблоку итак месяц и качать попу 50 раз,пресс 50,планка 50 секунд
И непрерывный бег 5 минут)
Вешу 78кг
Встать с кровати тоже большой прогресс в жизни 😂
Одним яблоком питаться нельзя . Испортишь себе желудок , не стоит . Лучше чаще кушать но мало и после 18:00 не есть ,ну и заниматься спортом ,тогда ты похудеешь
На 6
Так можно остаться лысой ,без мышц,с убитой обменкой ,психикой ,похудеть на 10 кг ,а потом набрать 15 за недельку
Ой я не знаю даже
проще повеситься. никогда не сталкивалась с такой проблемой, ибо у меня обратная ситуация и мне нужно срочно очень много кушацц. ПОЭТОМУ СКИДЫВАЙТЕ ДЕНЬГИ НА ЛЕЧЕНИЕ НА БАНКОВСКУЮ КАРТУ, А ТАКЖЕ МОЖНО ПЕРЕВЕСТИ НА ВК, АГАДА. НЕ ЖАЛЕЕМ СРЕДСТВ, Я ЖДУ.😉😉😉
Та ты умрешь раньше, по яблока в день....
Можно здохнуть, а не плхудеть
Либо похудеть, а потом в два раза больше поправиться👌
Где-то -10кг
Ну если прям жестко занимаешься то ,наверно 10-20