لو عندك نحافة يبقي دكتور جهاز هضمي يعملك سونار وتشوفي الدنيا كده ودكتور غدد هيعملك تحاليل مناسبة برده عشان نشوف المشكلة فين لو كل ده كويس خلاص تركزي علي زيادة السعرات بتاعة اليوم مع رياضة مقاومة (أساسي) عشان نزود العضل وكده والافضل تتابعي مع اخصائي تغذية