Честно говоря не знаю.
Можно для начала очистить круг своих друзей, убрать из них людей, которые делают тебе больно.
Попытаться выбросить из души воспоминания, которые убивают тебя изнутри, и найти увлечение по душе

Не пытайся кем-то стать ,будь собой

Это придет со временем

Забудь о проблемах😌

Забути про думку інших👌

Это не ко мне

Полюбить себя и наплевать на всё

Тебя изменит случай или люди , сам(а) к этому прийдешь

полноценно это вряд ли...

Точно не помню как я к этому пришла,но это не так уж и сложно.Просто улыбайся и всё ?А там кому-то обязательно понравится твоя сногсшибательная улыбка)И ты понемногу будешь двигаться,и станешь уверенной в себе.Это сложно описать словами и это очень глупо что я сейчас написала?я старалась описать