شرب الماء والنوم
النوم النوم النوم اوصفلك يا حبيبي النوم
يعتمد ع نوع الصداع
الجبهة....النوم
فوق الراس ....اكل وشراب
مؤخرة الراس ...الراحة
اربط رأسك بليسو .. ونام بيخف الصداع
كثري من شرب الماء.
بنادول ناي ولا داي
بس ترا بتجي نومة عميقة لساعات 😅
النوووم والاسترخاء
حطي مكعبات ثلج بمنشفه على جبينك واستمري بالضغط عليها تقريبا ربع ساعة او عشر دقائق، وكمان قللي من الاضواء واشربي لك زنجبيل واعملي مساج وتدليك لمكان الصداع وان شاء الله يروح وما على قلبك شر 🌹
+ 2 💬 messages
read all
اقوى واسرع شي Voltfast sachet ( diclofenac) بس لازم ما تكون معدتك فاضية ..
اذا مو متوفر خدي حبتين ibuprofen 200mg
+ 4 💬 messages
read all