Как вы думаете, обращаться к психологам и психотерапевтом за помощью, когда сам не справляешься нормально, или стыдно? Вы бы обратились сами, если бы вам понадобилась такая помощь?
Думаю обращаться к психологу в наше время это уже давно не стыдно. Это нормально.