to co misie ? wstajemy? powodzenia dzisiaj :*
Mhmm^^ ;*
Zaraz Interwały mnie czekają ;)
Miłego Dnia ;3
Zaraz Interwały mnie czekają ;)
Miłego Dnia ;3
Ask @Zmotywowana_Info
czy cwiczenie na wf to mozna tez uznac jako cwiczenia ?:)
Tak^^ , ale jakbyś dołożyła jeszcze jakieś ćwiczenia 15-20min. To będzie SUPER ! ;]
Liked by:
Yyyhyyyy
Od mies. cwicze: mel b-rozgrzewka, abs-brzuch, miley cyrus sexy legs, rozciaganie, czasami dodaje inne cwiczenia. Może być? Chcę szczuplejsze uda i ładny brzuch, efekty są, ale chce więcej. Mogę ćwiczyć tak jak do tej pory? :)
o.O Ty się jeszcze pytasz czy może być ? ;)..Jest Zajebiście <33
Możesz ćwiczyć tak jak teraz :D :*
Trzymam w kciuki < 3 :3
Możesz ćwiczyć tak jak teraz :D :*
Trzymam w kciuki < 3 :3
Related users
Ile razy w tygodniu ćwiczysz ? :)
4.. Jestem właśnie po Killerze Chodakowskiej! Szczęsliwa!!♥
Liked by:
kchzdk
Maalinkaaa
Gosiaczek ;33
Mał #HG #ZM #MU
Hej, pamiętasz może jak znalazłaś/eś mojego aska? :))
No jakbym mogła zapomnieć < 3
Jak zazwyczaj spędzasz sylwestra ? Obserwuje ;3
W Sylwestra idę do przyjaciółki ;33 <3 Będzie się działo^^
Liked by:
Yyyhyyyy
Mał #HG #ZM #MU
Gosiaczek ;33
Radosnych i Wesołych Świąt Kochani <3 !
Dziękuje ;** Nawzajem^^
jakie konkretne ćwiczenia polecasz daj linki jak możesz ;) zaznaczam ćwiczenia takie domowe bo jestem ze wsi a ciężko tu o siłke ;/ a chcę schudnąć :( błagam pomóż :(
pomożesz ;(? chciałabym schudnąć 5-6 kg wiem że nie można tak od razu tylko z czasem błagam pomóż ;((
Kochana ;** trochę cierpliwości :)
Masz rację nie da się schudnąć 5-6 kg w dwa dni .
Musisz troszkę poczekać żeby widzieć efekty . Ćwicz , biegaj , nie siedź.. ;]
Masz rację nie da się schudnąć 5-6 kg w dwa dni .
Musisz troszkę poczekać żeby widzieć efekty . Ćwicz , biegaj , nie siedź.. ;]
W końcu się doczekaliście.. :) Wyczekiwane zdjęcie mojej twarzy w ostatniej odpowiedzi :)
Zazdroszczę urody ;* ;D
Ejjjj cwiczenia na wieksze piersiiiii! Help me xd
Niżej jest odpowiedź ;D
Cwiczenia na cycki zeby były większe? ;o
Na wieksze piersi pomoze tylko skalpel (operacja) nie ma na to ćwiczeń. Ale sa ćwiczenia na ujedrnienie piersi :D na pewno znajdziesz coś na youtubie ^^
na co masz teraz ochote = ) ?
Na sałatkę z tuńczykiem <3 ! ;3
Nowe zdjęcia Waszych SYLWETKOWYCH PRZEMIAN, METAMORFOZ! :)) Zapraszam do oglądania i oceniania :)) -----> www.zmotywowanaaaa.blogspot.com ZDROWIE, FIGURA I URODA! < 33
Naprawdę świetne przemiany ! :D Gratuluję dziewczyny :)
Już oceniłam ☻♥
Już oceniłam ☻♥
Miłego zbliżającego się wieczoru :P
Dziękuje , tobie też życzę ;33
.waze 57 kg i mam 163 wzrostu mam nadwage.?co powinnam zrobic zeby schudnac.?
Nie kochana nie masz nadwagi :)
Ćwicz sobie np : Fitness Blender , Skalpel , Turbo spalanie ;>
Możesz sobie też pobiegać ;**
Ćwicz sobie np : Fitness Blender , Skalpel , Turbo spalanie ;>
Możesz sobie też pobiegać ;**
Cwiczenia na wieksze, jedrne piersi? pls :o
Na wieksze piersi pomoze tylko skalpel (operacja) nie ma na to ćwiczeń. Ale sa ćwiczenia na ujedrnienie piersi :D na pewno znajdziesz coś na youtubie ^^
Miłego wieczoru :3
Dziękuje i wzajemnie :3 !
Dziękuje;))
Nie ma za co^^ ;D
Wiesz może ile kalorii spala ''fitness blender'' i po jakim czasie widać efekty?:)
Fitness Blender spala 406 kalorii.
Efekty 3-4 tygodnie ;d
Efekty 3-4 tygodnie ;d
Tamto pytanie z tymi cwiczeniami zeby podac to chyba kolezabce chodzilo o Fitness Blender :)
A jak myślisz robiąc skalpe kiedy będą postępy? :) w ile moge mieć mniejszy brzuch? Albo nawet płaski? :)
3-4 Tygodnie :d
Jak będziesz ćwiczyła 3-4 dni w tygodniu :}
Będą postępy i efekty ! :D
Jak będziesz ćwiczyła 3-4 dni w tygodniu :}
Będą postępy i efekty ! :D
Postaram się mam nadzieję że wyjdzie mi to na dobre :) mogła byś podać mi linki do ćwiczeń ?
https://www.youtube.com/watch?v=0tNb_Wb5CKE
- Turbo Spalanie :_:
https://www.youtube.com/watch?v=iq6LM0CD18Q
- Skalpel ;-;
- Turbo Spalanie :_:https://www.youtube.com/watch?v=iq6LM0CD18Q
- Skalpel ;-;To powiedz mi dokładnie jak schudnąć te 2-3 kilo i ile mi to zajmie ?
Fitness Blender - 37 min. Cardio :D!
Myślę że ok.3 tygodni ! :}
Ćwiczę i polecam :))
Myślę że ok.3 tygodni ! :}
Ćwiczę i polecam :))
czy 58 kg na 172 cm wzrostu to nadwaga? :)
Jeśli twój wskaźnik BMI wynosi 19.6.
To jest dobrze :D!
To jest dobrze :D!
Next
