Главное не бухать. Не поможет. Привычка вырабатывается. Потом всегда будешь вспоминать человека после выпитого, писать смс, звонить, кричать во всё горло его имя. Лучше побольше кушать, найти сериал позитивный, или попросить помощи у друзей, что бы отвлекли.