Solat tahajud dan berdoa sama allah untuk menghilangkan insomnia

google aja mbak.

Ga main hp.terkadang hp penyebab semuanyaa👌

Ambil buku terus di baca ntar tertidur sendiri, trs jgn main hp karna radiasi cahaya yg ngebuat kita jd susah tidur

2 jam sebelum tidur jangan pegang hape

Pejam aja lama2 tu mata

NAngis banyak banyak kan mata pedes tuh pasti merem deh

Nonton film yg membosankan

Kalau akuu sih bawa nonton yg disukaaa pasti cepet tidur

Jangan bamyak mikir