و الايروبكس مفيد عشان ينزل البطن ؟
خسيت عليه بشكل عام معرفش ليه تاثير معين للبطن ولا لا بس الرقص الشرقى بيشد عضلات البطن بشكل خاص لو استمريتى عليه
Ask @alaaaldwiny
Previous
ايه الفرق بين الايروبكس والزومبا انهى بيخسس اكتر
معرفش انا فالجيم الكابتن كانت بتلعبنا الاتنين مع بعض ايروبكس وبعدها نرقص زومبا وكنت بخس جامد بس لما جربت ارقص زومبا بس من غير ايروبكس محستش بنفس النتيجة معرفش عشان مكنتش منتظمه فالتمرين ولا هو الايروبكس فعلا مؤثر اكتر
لالا دا مستخف نفسه خالص فاكرها سايبه احنا نعمل عليه 443
ايوه هو مستخف نفسه فعلا 😂
وبصراحه دمه تقيل 😂😅
لا يا سطا متعصبش نفسك خلاص هو مش هيبعت تانى
بقولك ايه هى انالتيكال دى بتتذاكر يا نور ولا بتتشال بس عشان اعمل حسابى 😌💔
وبصراحه دمه تقيل 😂😅
لا يا سطا متعصبش نفسك خلاص هو مش هيبعت تانى
بقولك ايه هى انالتيكال دى بتتذاكر يا نور ولا بتتشال بس عشان اعمل حسابى 😌💔
Related users
مين الخفيف الي بيغنيلك او بتغنيلك دا هعلقه عليا النعمه
مغنتش لحد يا عم 😭
عاجبك كده يا عم الانون هنتعلق 😑
ده بيستظرف يا نور وانا زعقتله 😂💪
عاجبك كده يا عم الانون هنتعلق 😑
ده بيستظرف يا نور وانا زعقتله 😂💪
ارقصي ي بت ميهمكيش :"""D
سيبى روحك 😂😂😂
بجد الرقص مش غلط ؟ ولا دا نوع معين يعني رياضه؟ مش بهس
اه مش غلط طبعا بالعكس صحى جدا وبيظبط شكل الجسم ، نوع رياضة اه
لا انا مش نفس الشخص احنا كتير
انتوا كلكو هتتبلكو 😂😂
Liked by:
هند ʚĩɞ
بتقولي للبت ترقص يا الاء ! حرام عليكي
كنت هرد بذئ والله 😃
هو الرقص حرام ؟
هو الرقص حرام ؟
Liked by:
eman elrefaei
انا باكل كتير جداً جداً و بتعشي كذة مرة و انام.. بس رفيعة 50 كيلو تقريبا.. من فترة لقيت بطني كبرت اوي بس مش ببطل اكل.. انزلها ازاي؟
لا معلش لو كبرت اوى فجأه ودى مش طبيعة جسمك ف رايي تكشفى عند دكتور باطنه الاول وتتاكدى ان صحتك بخير ولو طلع فعلا مجرد كرش يبقا تمارين او مشى نص ساعة يومين فالاسبوع او رقص كل يوم نص ساعه او جيم وكمون بليمون وقرفة بجنزبيل وممكن تعملى جلسات تفتيت دهون ف اى مركز علاج طبيعى بس اهم حاجه نتطمن ع صحتك الاول عند دكتور بشرى مش علاج طبيعى حتى
عارفه البنطلون مش بيكون فيه حاجه كده تحطي فيها الحزام ؟ لو البنطلون وسع مقدار مسافه بين العلامتين دول وزياده يبقي كده خسيت حوالي اد ايه؟
انتى كده عايزه ترزى مش دكتور :)
Liked by:
علياء عادل
سلام عليكم اما ابقى فى الكليه ممكن اشترى ايه يكون فيه سرعات قليله
بسكوت شوفان اسمه دايجيستف واى عصير بيور ولو عندكم اى حاجه مشوية وممكن تاخدى معاكى من البيت فواكه مقطعه او شيبسى فورنو او كوكا دايت او شوكلت دارك
هههههههههههه طلعتي بتقولي افيهات اهو يا اوزعه
وبعدين بقا -_______-
دكتور رابح دا بتاع العقاقير؟ لو هو ففعلا راجل برنس في نفسه كان جالنا external في جامعة الازهر امتحنا شفوي وكان مش عاوز اجوبه اد ما عاوز يفهمنا الصح ويعرفنا ال مش عارفينه ربنا يبارك له :))
اه هو ❤
دكتور رابح ده مفيش كلام يوفيه اقسم بالله 😍
اخدت معاه botany كانت احلى مادة واحلى ترم ❤
وعمل معايا مواقف لو ابويا والله بيدرسلى مش هيعمل كده ، الله يكرمه ويكتبله الخير يارب وبعد م ستب الجامعه جه يحضر حفلة تخرج دفعة 5 مخصوص 😍
راجل ذوق ومحترم وعالم واب واخ وكل حاجه حلوة :))
دكتور رابح ده مفيش كلام يوفيه اقسم بالله 😍
اخدت معاه botany كانت احلى مادة واحلى ترم ❤
وعمل معايا مواقف لو ابويا والله بيدرسلى مش هيعمل كده ، الله يكرمه ويكتبله الخير يارب وبعد م ستب الجامعه جه يحضر حفلة تخرج دفعة 5 مخصوص 😍
راجل ذوق ومحترم وعالم واب واخ وكل حاجه حلوة :))
Liked by:
سُميّـــــــــھ المالكـــي
هل لديك صورة مع شخصية شهيرة؟ شاركها معنا.
ليا صورة مع دكتور رابح 😍
ف نظرى ده احسن دكتور فالدنيا ❤
ويستحق يبقا اشهر دكتور بيدرس فالجامعات 😌
ف نظرى ده احسن دكتور فالدنيا ❤
ويستحق يبقا اشهر دكتور بيدرس فالجامعات 😌
Liked by:
ZaHRa El3wadii
هند ʚĩɞ
تمام فامستردام ههههههه
كده كتيررررر كده اوفرررررر
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه لا هشتغلها بس الاقي طريقه بس
انتى بتضحكى اوفر دوز " ههههه " ليه ؟ 😞
هاتي ايميل شافعي اشتغلها شويه
محدش هيشتغل شافعى هنا 😂😂
Liked by:
بوجبا
mohamed medhat
خلود إبراهيم
هند ʚĩɞ
ايه اكبر مشكله فحياتك وحليتيها ازاي
اكبر مشكلة ف حياتى ملهاش حل للاسف 💔
بس ده ميمنعش ان فى مشاكل كبيرة بردو ربنا كرمنى فيها بانه يسرهالى وجعلنى احلها الحمد لله
بس ده ميمنعش ان فى مشاكل كبيرة بردو ربنا كرمنى فيها بانه يسرهالى وجعلنى احلها الحمد لله
هههههههههههههههههههههههه شافعي ولا مالكي هاهاهاههههههههههههههههههه
لا شافعى رخمه بس مش للدرجة دى 😞
كده مش هى 😂
كده مش هى 😂
انتي مش بتحبي الاسترخاء انتي برطه في فرق بين د و د
شكلك هتطلعى شافعى وهزعلك يا زميلى 😎
يابت يا الاء يابت هديكي علي قفاكي
لا ده انتى شكلك حد واخد عليا بقا 😂
لو سمحتي انا عامله مشروع تطريز وبطرز التارة وابعيها ، مش عارفه احسب السعر ازاي ، غالبا بحط السعر بضميري حسب تعبي فيها وحسب ما انا شايفاها تستاهل كام ، بس عايزه حاجة تساعدني ف تحديد السعر بحيث لا آخد أكتر من حقي ف اظلم الناس ولا اقلل السعر ف اظلم نفسي
شوفى المنتج بيتباع بمتوسط كام فالسوق وامشى عليه ع حسب تقديرك للخامات والتعب بس يبقا ف متوسط الى بيتباع مش اقل بكتير ولا اكتر بكتير
هل تحب أسلوب الحياة المليء بالنشاط أم تحب الاسترخاء؟
استرخااااااااااا💔💔💔ااااااا💔💔💔ااااااااء
بتحبي تسمعي القرءان بصوت مين من الشيوخ ؟ رتبيهم حسب الاقرب 🌸
الشيخ شيخ ابو بكر الشاطرى
الشيخ ابو بكر الشاطرى
" شخصين مش شخص واحد "
الشيخ المنشاوى
الشيخ عبد الباسط
الشيخ العجمى
الشيخ سعد الغامدى
الشيخ ماهر المعيقلى
الشيخ ابو بكر الشاطرى
" شخصين مش شخص واحد "
الشيخ المنشاوى
الشيخ عبد الباسط
الشيخ العجمى
الشيخ سعد الغامدى
الشيخ ماهر المعيقلى
رايحه الكليه امته بكره ان شاء الله ؟
غالبا مش رايحه بس لو عايزنى اجى اجى 😂😂
Next
