Ahoj sis, za jakou nejkratsi dobu muzu dat dolu 10-8kg? Jedla bych tak max do 100 kcal a vsechno bych vycvicila, jen o vikendech bych jedla tak 300-400kcal😕 btw. Kdyz tak, vim ze to nemam nechavat na posledni chvili, ale ted jsem si uvedomila, ze jsem fakt tlusta😭 14/172/67
Tak za mesiac 😊
Ahoj sis.. v posledni dobe to porad jen kazim😭 vzdycky je to tak do 16:00 dobry, nic nejim a pak mi uplne preskoci v hlave a sezeru snad vsechno😭 napisete mi prosim nejakou motivaci ( muze byt i nejaka fotka, cokoliv❤️ ) dekuju moc💕
mysli na to, že už je pomaly koniec dňa, že už to nesmieš pokaziť. žiadne zajtra neexistuje, že ked to posereš dnes, tak aj zajtra
Asi tak 16 odpovedí dozadu (cca) som tam kopírovala link😊
Od 1.11. bych chtěla začit navyšovat kcal, chtěla bych být poloana. Teď jsem jedla do 50 kcal, ale dnes musím i oběd ( malou porci ). Myslíte že můžu od toho 1.11. začít na 200 kcal a každý den navyšovat o 20 kcal, tak dlouho dokud nebudu na 1000 kcal?😅 děkuju❤️
Môžeš ❤
Ahoj sis, myslite ze vadi, kdyz si dam zitra pulku presnidavky (77kcal) a pak coca colu zero? Mam zitra 1. den bjd❤️
Ahoj sis, zitra uspesne koncim s bjd a pak chci postupne navysovat kcal :) ale pred bjd jsem jedla normalne a pak jsem ji hned zacala drzet.. myslite, ze to priberu zpet? A po kolika kcal mam navysovat?
Pomaličky navyšuj
Ahoj sis, chci si dat 2x za sebou bjd, myslite, ze mi za tu dobu vypadaji vlasy? Jestli jo, tak bude to hodne?😱😱
nemyslím si, mne vlasy začali vypadávať, tak po 3 mesiacoch a keď som znovu začala jesť, tak po čase sa to všetko napravilo
Ahoj sis, v sobotu budu ve ctvrtem dni bjd a to je zrovna hladovka a jdu na nejakou soutez, ze musite jet 24 hodin ve vlaku😌 ale jedu tam s kamaradama a nevim jak to mam delat s jidlem😏 a nechci tu bjd porusit, protoze se mi konecne zacalo darit😩
Povedz im, že máš strašne stiahnutý žalúdok zo stresu a všetko sa ti hnusí
ana je vlastne, že nejješ a mia, že jedlo, čo zješ vyvraciaš. nechcem použiť slová ako, že ana je anorexia a mia bulímia, lebo to sú následky. ana a mia sú vlastne "štýly" chudnutia
v maji idem na put tak som si spravila jedalnicek das prosim na neho nazor?
raňajky-polovička suchého chlebu
desiata-nič
obed-jablko
olovrant-nič
večera-niečo čo bude doma navarené ale menšia porcia
pitie:asi čistá voda
pohyb:nejaka hodina/2 hodiny chôdze a nejakych 30 drepov
kludne mi mozte poradit
ten chleba by som dala celozrnný radšej, ináč je to fajn
3 měsíce před Vánocemi jsem se vrátila k ane. Řekla jsme si že bych měla asi přestat.. Ale.. nešlo to neměla jsem hlad a jídlo se mi doslova hnusilo. pak jsem se k ní zase vrátila, ale musela jsem přestat. Teď se mi jídlo opět hnusí, nemám hlad, cokoliv sním je mi blbě. Nevadí mi to. Co to znamená?