معلومة ضغط الدم الطبيعى 120/80 _المستوى الطبيعى للسكر 120/80 _ المعدل الطبيعى لضربات القلب فى الدقيقه 60-80
_نسبة الكوليسترول الطبيعى فى الدم 80_ساعات النوم اليوميه 7-9 _
الوطن هو اﻷمان .. هو الذكريات واﻹنتماء .. هو اللي ممكن بيتعبنا وشايفين فيه الهم وحاسين بالذل .. بس اللي منقدرش نتخلي عنه او نكرهه . الوطن ده بلدك .. قريتك .. بيتك .. الوطن مش مجرد مكان وﻻ كلمه ^___^
يوم بعد التانى بتعرف اكتر
بتشوف الدنيا بـ عين اكبر
ولما تجاربك شوية بتكتر
بتعيد النظر فـ حاجات كتير
بتشوف الناس على حقيقتها
ومشاعرك تتغير ناحيتها
وبتنسى حاجات حسيتها
وتبدأ تعيد تفكير !!
لــ محـمد إنـسآن
عيش باﻷمل .. عيش بالحب لله سبحانه وتعالي وقدر قيمة الحياة ^_^ .. تذكر ان كل لحظة قد تكون آخر لحظه في حياتك .. عيش بالصبر .. عيش بالكفاح .. عيش بالحب .. ﻻ تحزن علي ما في الحياة فما خلقنا فيها اﻻ لنمتحن ونبتلي حتي يرانا الله .. هل نصبر ؟! ^_^