@aronero_tnf

Samuel Linares

Ask @aronero_tnf

Sort by:

LatestTop

Previous

Related users

¿Cuál es el postre que podrías comer durante todo el día?

He pensado mal al principio JAJAJAJAJAJA yo creo que el mango
Liked by: PYMR

Che que ejercicios metes en hombro y piernas ?Me desis asi los hago en la rutina salu2 genio

yo estoy fijo cambiando las rutinas para no estancarme, pero para piernas podrías hacer todo tipo de sentadillas (normales, de sumo, búlgaras, jefferson...) zancadas y diferente posiciones de pesos muertos; y para hombros elevaciones en todas las posiciones, press militar y diferentes tipos de press con mancuernas, o también face pull y pájaros para el posterior? saludos jeje

Next

Language: English