Несколько лет замечаю за собой такую особенность. Весной и летом по утрам я просыпаюсь очень рано. В 4:00,5:00. И чувствую себя бодро. Осенью и зимой наоборот в 8:00 глаза открыть не могу. Безумно хочу спать. Заставляю себя насильно просыпаться. Кто-либо знает что это может быть ?
Это как раз норма. Это значит что у вас выработки гормона сна и гормона пробуждения строго синхронизированы с солнцем, временем восхода и заката. С точки зрения медицины это считается признаком здорового человека.
